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【美容文章】日常基礎肌膚問題保養資訊 日常基礎肌膚問題保養資訊平常對肌膚狀況漠不關心，等出現問題時才臨時抱佛腳，不僅花費的時間、精力、財力等「成本」大大增加，而且效果還遠不如早早就做好預防準備的效果，警惕以下肌膚問題的出現，好好護膚，及早保養。 警惕1：皮膚質地不錯，但是無光澤，或眼唇四周、額頭部位膚色明顯偏暗。你的肌膚已經色澤暗沉！初期徵兆：早上照鏡子，感覺自己的臉色不好，肌膚沒有光澤。你心想：可能是昨天睡得太晚了，明天早點睡就行了！其實，這是肌膚暗沉的開始，補充睡眠雖然重要，但將無光肌膚遏制在形成之初，還應該配合相應的保養。 問題分析：隨著年齡的增長，以及外界環境因素的影響，肌膚開始慢慢老化，表皮變厚、新陳代謝不佳，老死細胞廢物排出受阻；角質層變薄、保水功能無法發揮，令肌膚變得暗沉無光。 解決方案：提早使用具煥膚功效的保養品，讓肌膚水嫩，並為抗老化做好準備。不少煥膚保養品都添加了抗氧化、抗自由基侵害的有效成分，替肌膚提防、預防導致老化的外在因素。 預防暗沉： 1、每1～2個星期固定去角質1次，以清除肌膚的老廢細胞、髒污，潔淨毛孔，提亮膚色。 2、對暗沉的肌膚來說，「保濕」非常重要。因此，每天的基礎保養中不能缺少保濕的產品。最好能每週敷1次保濕面膜，讓肌膚保持充足水分。 3、幫肌膚按摩，加速新陳代謝，令後續塗抹的保養品吸收更好，也能預防膚色暗沉。具體操作如下：塗抹上按摩產品,用指腹反覆輕彈全臉，特別針對膚色不勻部位加強按摩，利用指腹殘留的產品搓揉雙手，用手掌包裹臉部，利用手掌溫度促進產品吸收。 警惕2：任何時間，毛孔看起來都彷彿是打開的狀態，有點像橘子皮，外表還有點乾粗。你的毛孔已經變得粗大！ 初期徵兆：經常長痘痘、肌膚有時候油膩膩的；經常使用深層清潔的產品；年齡逐漸增長，肌膚開始缺乏彈性…… 問題分析：毛孔粗大分為青春型和老化型。年齡小並且是油性肌膚，多會因油脂分泌旺盛，造成皮脂堆積堵塞毛孔而將毛孔越撐越大；而老化型毛孔粗大是因年齡的增長，肌膚張力與彈性不佳，失去肌膚支撐力的毛囊便開始變得鬆弛，毛孔就越來越明顯。 解決方案：青春型毛孔粗大應注重肌膚的清潔和控油保養；而老化型毛孔粗大，則應加速肌膚的新陳代謝，增加肌膚膠原彈性。 預防毛孔粗大： 1、油性肌膚的人，要時刻注意肌膚的控油保濕。 2、洗臉的次數不宜過多。通常在浴室溫度會較室溫高，會讓毛孔擴張，油脂大量分泌，造成毛孔疏鬆。因此洗臉後，應用冷水沖洗面部幾次，以恢復肌膚彈性。3、學會減壓，精神壓力是造成油脂分泌旺盛的主要原因之一。長時間睡眠不足，會令肌膚增加油脂分泌，肌膚類型甚至也可能會變為油性肌膚。4、戒酒。酒精進入身體被氧化，體內膽固醇指數隨之升高。此時，肌膚的油脂分泌更旺盛，導致毛孔粗大。 5、避免攝取碳水化合物和脂肪含量過高的食品或者刺激性食品。警惕3：皮膚手感有點粗糙，洗臉或沐浴後感到緊繃、發癢，有些小部位甚至有起皮現象。你的皮膚已經嚴重缺水！ 初期徵兆：洗完臉後如果不馬上塗抹保養品，就會覺得肌膚緊繃；張嘴巴時，覺得嘴角有點疼；沐浴之後如果不塗抹身體乳液，待身上的水干了之後能看到腿部、手臂出現細紋…… 問題分析：肌膚乾燥缺水存在內因和外因。外因：長時間呆在空調房間、曝曬在太陽下、經歷了較大的溫差變化或大風的侵襲……所有這些問題都會帶走肌膚的水分，使肌膚變得乾燥。內因：身體本身缺水也會造成肌膚乾燥。尤其是在寒冷的冬季，皮膚的血液循環緩慢，汗腺及皮脂腺的生理功能減弱，皮膚容易呈現缺水狀況。 解決方案：乾燥缺水是肌膚老化的第一步，因此應隨時注意保濕。建議使用精華液做深層補水；保濕乳液做表層保水；乳霜補充油分。而冬季更要多攝入水分，一方面可以促進新陳代謝，另一方面也可以保持身體所需水分，降低乾燥肌膚形成的可能性。 預防乾燥： 1、洗臉的水溫保持在25℃～30℃。 2、洗完臉應即刻塗抹保養品，吸收力最佳。 3、使用保濕噴霧時，噴在臉上停留約2秒，然後用面巾紙輕輕拍干，不要讓水珠在臉上自然風乾，否則水分蒸發會把肌膚內的水分一起帶走。 4、不要過多使用吸油面紙。 5、下班回家，肌膚與身體一樣疲憊，此時肌膚的含水量最低，咖啡、茶或太甜的飲料對肌膚補水毫無幫助，純淨水或純果汁是最好的選擇。警惕4：雖然皮膚看起來仍光滑緊致，可是上妝後，眼底眼尾處出現細小的痕跡；笑起來時，眼部有明顯的紋路。你已經出現了眼部細紋。 初期徵兆：晚上洗臉前凝視鏡中，能否看見眼尾隱約有幾條橫紋？洗完臉後，眼睛周圍是否緊繃？傍晚，眼睛周圍的肌膚是否色澤暗沉？眼睛是否經常覺得乾燥？如果這幾個問題你的答案都是「是」，那麼你就要小心了！ 問題分析：導致眼部出現細紋的原因很多，最突出的有以下幾個方面： 愛笑、喜歡做誇張表情的人，那麼你的眼部較容易出現細紋。 陽光曝曬，會加快肌膚老化的速度。眼部經常忽視塗防曬產品，容易造成眼部皮膚老化。 乾燥的肌膚，表皮比較薄，只要水分、油分不足，就容易出現細紋。 污染，抽煙、飲食不正常，也會加速肌膚氧化，產生更多自由基，導致細紋出現。 解決方案：為臉部塗抹防曬品時，也要塗抹眼周。如果擔心防曬品會刺激細嫩的眼部肌膚，可選擇眼部專用的防曬產品。另外，不要經常揉眼睛，或是做過度誇張的表情；擦眼霜或卸妝時，力度要輕柔，否則會因為過度拉扯眼部肌膚而產生細紋。預防眼部細紋： 1 塗抹眼霜的同時，進行輕柔的按摩，能幫助排導眼周淋巴液，避免細紋產生。 2 保持心情愉快、放鬆臉部肌肉。 3 每週敷1～2次眼膜，加強補充水分。 4 盡量少抽或不抽煙，減少體內自由基的產生。 警惕5：臉部的輪廓線條變得模糊，最可怕的是，明明體重減了1公斤，雙下巴卻似乎變得更明顯了。這是肌膚失去彈性的結果! 初期徵兆：一覺醒來忽然發現臉上印著枕巾或者床單的紋路，這可是以前從未有過的現象呀！難道是枕巾和床單該更換了嗎？實則不然，這是你的肌膚失去彈性的開端！ 問題分析：我們肌膚的真皮層中有兩種蛋白質，分別是膠原蛋白和彈力纖維蛋白。25歲前這兩種蛋白質含量豐富，我們的肌膚就富有彈性，顯得光滑、平整。隨著年齡的增長，這兩種物質逐漸減少，肌膚彈力降低，出現鬆弛和皺紋。當然，忽視防曬、長期牽動肌肉、肌膚排水功能不佳等問題也可能導致彈力纖維被破壞。 解決方案：在日常保養的過程中加入具「緊膚」功效的保養品，提高肌膚的彈力、膠原纖維生產力；或刺激纖維母細胞，源源不斷生產大量優質的彈力膠原纖維，幫助肌膚緊實有彈性。預防肌膚失去彈性： 1 生活中的小動作，只需幾秒鐘，就能預防肌膚失去彈性的問題。具體操作如下：左手放在頸部凹陷處，緩緩上仰頭頸，直至感覺到肌肉拉動。然後再慢慢低下至水平，重複數次。 嘴巴呈「O」字型，盡力將鼻子往上拉，上唇往下拉，停留約3～4秒，恢復原狀，重複數次。 2 借助輕柔按摩，加速肌膚新陳代謝，提升肌膚彈性。具體操作如下：緊致額頭：以額心為出發點，雙手往左右太陽穴「點拉」，再從額心至左右髮際往上輕輕提拉。 緊致雙頰：吸氣鼓起雙頰，用雙手拳頭的背部以畫圓的方式輕輕揉壓雙頰，5秒後呼氣放鬆，重複數次。警惕6：每天化妝時需用遮蓋霜細心塗抹，有些部位要用遮暇筆才能蓋住。沒錯，你長斑了！ 初期徵兆：斑點是色素沉積形成的，有一個由淺到深的過程。當肌膚出現了淺淺的痕跡時，不要忽視，這可能就是色斑產生的開始階段。 問題分析：肌膚長斑最主要原因可歸納為三種： 1 女性的卵巢、乳腺、腦垂體等器官如果發生病變，體內激素失去平衡，臉上就會長出色斑。 2 長期使用含鉛、汞等化學成分較多，或者是添加香料、精油的護膚品的人，由於這些化學成分具有吸光的作用，也容易導致色斑產生。 3 為了美白，採用了一些化學脫皮方法，讓皮膚的表皮角質層脫離，做得越頻繁，皮膚對光就越敏感，日曬後出現色素沉積現象反而比原來更嚴重。 解決方案：使用淡斑、祛斑的產品，同時根據產生斑點的原因配合相應的調理。針對第一類，應注意調理自己的身體，治療病症；針對第二類，應檢查目前使用的護膚品，換上天然、有機的保養品；針對第三類，應與專業的美容醫師溝通，聽取他的專業意見。 預防斑點： 1 長斑與疾病有關，發現疾病，尤其是婦科疾病，如乳腺增生、痛經、月經不調等應及時就醫。2 要多喝水、多喝湯，多吃水果，雞蛋和瘦肉中的優質蛋白質對皮膚的光滑美白也有幫助。 3 防曬，因為皺紋和斑點大部分都因為光老化引起。所以一年四季都應防曬。 4 運動可以促進血液循環，活化肌膚的新陳代謝，達到預防黑斑產生的作用。建議你最好避免長時間戶外運動，不妨選擇游泳、有氧舞蹈、瑜伽等室內運動.